’U źródeł lodowca. Ciało.’
W 2019 roku, w ramach swojej pracy dyplomowej z arteterapii, stworzyłam warsztaty 'U źródeł lodowca. Ciało’ – proces oparty m.in. na improwizacjach ruchowych, tańcu intuicyjnym, pracy z oddechem i działaniach malarskich, skoncentrowany wokół tematu napięć, dyskomfortu, dolegliwości bólowych i sygnałów, które 'wysyła’ ciało.
Ciało i odczucia cielesne stały się dla uczestniczek pretekstem do przyjrzenia się różnym aspektom ich funkcjonowania, pretekstem do lepszego zrozumienia swojego wewnętrznego świata.
Głównym celem poszczególnych działań było stopniowe zwiększanie świadomego odczuwania ciała. Działania skoncentrowane były na przyglądaniu się doświadczanym dolegliwościom, poszukiwaniu ich związku z emocjami, wyrażaniu emocji, rozluźnianiu napięć oraz odzyskiwaniu lekkości i płynności ruchu.
Impulsem do stworzenia warsztatów poświęconych tematowi ciała były moje własne doświadczenia i odkrycia z wieloletniej drogi, w trakcie której poszukiwałam przyczyny i sposobu poradzenia sobie z bólem.
Warsztaty przeprowadziłam w Akademii Sztuk Pięknych w Katowicach.
