lipiec 2021 – 'Głos. Ciało. Ekspresja’ – warsztaty na Mazurach
– Głos. Ciało. Ekspresja –
wyjazdowe warsztaty dla kobiet
Termin: 24-30 lipca 2021
Miejsce: malownicza miejscowość Judziki na Mazurach
Głos towarzyszy nam od narodzin. Jest najprostszym i najbardziej dostępnym sposobem komunikowania się ze światem.
Za pomocą głosu wyrażamy emocje, komunikujemy potrzeby, stawiamy granice.
W dzieciństwie posługujemy się głosem w sposób naturalny i swobodny. Mówimy i śpiewamy, uwalniając swoją ekspresję i czerpiąc z tego radość.
Jednak czasem na drodze do swobodnej ekspresji stają różnego rodzaju ograniczenia – przekonania, blokady, napięcia…
Warsztaty ‘Głos. Ciało. Ekspresja’ mają na celu przyjrzenie się tym obszarom, a także powrót do spontanicznego i swobodnego posługiwania się głosem. Działania będą się opierać na pracy z głosem i ciałem z wykorzystaniem technik arteterapeutycznych, muzykoterapeutycznych oraz choreoterapeutycznych. Będą zmierzać do zintegrowania głosu z ciałem, umysłem i emocjami oraz do uwalniania naturalnej, spontanicznej ekspresji.
WARSZTATY DEDYKOWANE SĄ KOBIETOM, KTÓRE:
– odczuwają trudność w swobodnej ekspresji wokalnej (zmagają się z problemem napięć w obszarze aparatu głosowego, oraz z dyskomfortem fizycznym i psychicznym w trakcie działań z głosem)
– odczuwają trudność w swobodnej ekspresji ciała (zmagają się z problemem napięć w ciele, bólu, dyskomfortu)
– chcą pogłębić kontakt ze swoim głosem i ciałem
– mierzą się z przekonaniem „nie potrafię śpiewać, nie powinnam śpiewać”, „nie potrafię tańczyć”, itd.
– chcą odczuć rozluźniającą i terapeutyczną moc śpiewu/ekspresji wokalnej/ekspresji ruchowej
Prowadząca: Dominika Malska
Jestem arteterapeutką oraz dyplomantką kierunku muzykoterapia na Akademii Muzycznej w Katowicach. Moje warsztaty to przestrzeń doświadczania, odkrywania i wyrażania. Przestrzeń bycia w twórczej ekspresji, tańcu, ruchu, śpiewie, malarstwie.
Więcej o mnie na stronach:
www.ototu.art/dominika-malska/
www.ototu.art/wyksztalcenie/
www.facebook.com/ototu.dominika.malska
Zakwaterowanie i okolica: noclegi w drewnianym domku z poddaszem, w otoczeniu przestronnego ogrodu, łąk i lasów; warsztaty i posiłki w sąsiednim domu
Wyżywienie: 3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad, kolacja) przygotowane z sercem, pasją i smakiem specjalnie dla uczestniczek warsztatów przez niezastąpioną Monikę
Dojazd: we własnym zakresie
Cena łączna pobytu: 1760 zł (cena obejmuje warsztaty, materiały oraz zakwaterowanie z wyżywieniem)
Liczba miejsc ograniczona: warsztaty zaplanowane są dla kameralnej grupy (pięć kobiet + prowadząca)
Dodatkowe informacje: Uczestniczki otrzymają szczegółowy harmonogram przed wyjazdem (w planie 7 warsztatów, poranna joga, ogniska, spacery, kąpiele w jeziorze)
Rozpoczęcie: sobota w porze obiadowej
Zakończenie: piątek po drugim śniadaniu
Pytania i rezerwacja miejsc: dominika.malska@ototu.art, tel. 603 708 208